教你跳交谊舞探戈篇
2020/9/1 14:41:27.www.cn010w.com.点击：5424次
一说起交谊舞探戈，大家就会想起已经逝去的赵丽蓉老师在1992年春节联欢晚会小品《妈妈的今天》里幽默风趣的表演。“探戈就是趟啊趟着走，三步一回头，五步一招手，然后接着趟啊趟着走。”赵丽蓉老师发明的探戈让观众学了足足一年，也乐呵了一年，从此也掀起了一学习交谊舞探戈的热潮。
说起交谊舞探戈，我们先来说说国外的交谊舞探戈。探戈"是世人皆知的舞蹈形式，它作为阿根廷的国粹享誉世界。准确地说，探戈的最初形式来源于西班牙和非洲，然后在阿根廷的土地上与当地舞蹈文化融合而发展成为一种新的舞蹈形式--阿根廷探戈。新形成的探戈中已很难看到它最初的原貌了，经过在阿根廷移民大陆上的洗礼，已经完全造就了新的探戈舞蹈形式。
到了20世纪初，随着阿根廷社会的安定发展和低层大众地位的提高，探戈开始为越来越多的人所接受并且以独特的的魅力征服了世界。拉美地区还有许多其他有特色的舞蹈文化，比如古巴柔媚诱惑的伦巴，巴西热烈奔放的桑巴等。但探戈与它们都不同，探戈的纵情是沉静内含的而不是热烈宣泄的。这是因为在探戈中人们浸润了一种哲学般的忧伤，这种忧伤中有身在异乡的游子情怀，有命运坎坷的艰辛，也有对人生的痛苦思考。 这种忧伤在探戈形成初期就深深地根植其中，人们把忧伤化做真挚的情感毫无保留地体现在探戈之中，使探戈具有一种不可言传的动人与一种永恒的意味。有人说，探戈是一种舞蹈，也是一种文化，还是一种人生的方式。探戈也被称为"瞬间停顿的舞蹈"。
探戈的曲调大多为哀伤、惆怅的情绪气氛，有很多切分节奏。舞蹈在吸收外来舞蹈的基础上组成了新的舞蹈结构与动作，男女舞伴起步，相拥而行，然后停步展示形体动作。以小腿的动作为主，男女舞者以娴熟的配合跳出一系列令人眼花缭乱的舞步。他们面目沉静投入，非常默契，跳舞时好象在讲述他们生活中的故事。 情感自持内蕴，动作张驰有致。两人以男子为主导，拧身转头快速，女舞者在移动的舞步中常常有短暂的后倾以突出顿步。
随着国外探戈在中国的传入，不断的吸收和变化，中国大陆交谊舞出现了流派较多探戈种类，而且随着时间的演变以及广大群众的习跳， 交谊舞探戈的味道远远不如国标的味道那么足。但尽管如此，看交谊舞探戈， 依然能看出铿锵有力、 抑扬顿挫的风格。交谊舞探戈的舞步有点象中四，但没有中四那么圆滑，而是 有棱有角的味道。
交谊舞探戈节拍：2/4
节奏：每小节2拍
慢（S）为1拍，快（Q）为半拍，基本节奏为慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。
速度：每分钟32-33小节。
风格：风格和特征令人难以捉摸，人们把这称之为探戈基调。运步的方向象蟹行、脚法似猫步，行步刚健顿锉，流动中伴以短暂的停顿、动作干脆利落绝不拖泥带水、舞步变化莫测、使人眼花缭乱。被誉为"舞中之王"。
交谊舞探戈握持姿势（架型）
男伴双脚并拢，全足着地，双膝放松，要感觉自己很高，尽量把身体拉高到极限，还要感觉自己身体很宽，双臂平抬，双手肘尖与心窝成为一条直线，左小臂水平向前上方上举与左上臂成略大于90°，右小臂向斜前下方平伸。女伴同样要把身体拉高，双手肘尖成为一条直线，右手搭在男伴的手臂上，女伴要感觉到身体成二条弧线，一条是由胸腰到头部向后仰的弧线，另一条是由胸腰到头部向左倾的弧线。
男士引带暗示三个着力接触点
1、男伴左手轻握女伴的右手，男伴的左手拇指与中指稍用力，女 伴用中指稍用力。
2、男伴右手掌轻托女伴的左肩胛骨下，手掌平伸。
3、女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在内侧，其他四指在外侧，腕部和小臂放平，不得突起。
交谊舞探戈基本步
我向大家介绍的是我大学本科暑假在我的家乡荆州学习的一种交谊舞探戈跳法。因为套路较长，我将它分为八节，戏称之它为探戈广播体操，呵呵！
在学习这套交谊舞探戈之前，请大家先和我一起做基本步的练习！大家已经知道交谊舞探戈的最基础规律节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。那么我们探戈基本步就按这个节奏来走！
先男进女退,男士与女士握持。慢（S），男士进左脚，随之右脚也进，并在左脚旁边，重心放在左脚，两只脚的动作在一拍内完成，也就是一拍走两走；女士退右腿，随之又将左脚退并到右脚旁边，重心放在右脚上。慢（S），男士进右脚，随之左脚也进并到右脚旁边，重心放到右脚上；女士退左脚，随之又将右脚退并到左脚旁边，重心放到左脚上。快（Q）男士进左脚，女士退右脚，快拍一拍走一步。快（Q）男士进右脚，女士退左脚。最后一个慢（S），男女士重复第一个慢拍动作，继续进左脚，随之右脚并进，重心放左脚；女士退右脚，随之左脚退并右脚旁，重心在右脚。
然后再是女进男退，步子和男进女退颠倒过来。慢（S），女士进左脚，随之右脚也进，并在左脚旁边，重心放在左脚，两只脚的动作在一拍内完成，也就是一拍走两走；男士退右腿，随之又将左脚退并到右脚旁边，重心放在右脚上。慢（S），女士进右脚，随之左脚也进并到右脚旁边，重心放到右脚上；男士退左脚，随之又将右脚退并到左脚旁边，重心放到左脚上。快（Q）女士进左脚，男士退右脚，快拍一拍走一步。快（Q）女士进右脚，男士退左脚。最后一个慢（S），男女士重复第一个慢拍动作，女士继续进左脚，随之右脚并进，重心放左脚；男士退右脚，随之左脚退并右脚旁，重心在右脚。
交谊舞探戈行进的时候，讲究上身垂直，两脚脚跟提起，两膝放松微弯，所有的动作都是力量向下延伸的感觉，舞姿十分沉稳有力。行进没有起伏和摆荡，有一点像坐着跳的感觉。前进时首地从脚跟到脚掌，退后时从脚掌到脚跟，蟹行猫步的样子。优秀的探戈舞者舞蹈时我们几乎看不到动作，只看到动作结束时的位置，只看到线条、速度以及不停变换的重心，给人以斩钉截铁、棱角分明的感觉。
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