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从某种意义上说，“你即你所想”是正确的——但是不止如此，远不止如此！你不只是你所想的。“你想成为什么样的人，就会成为那样的人。”这句格言让你*进一步理解思想的力量，以及思想在改变你的生活或者任何你期望改变的领域中所扮演的角色。但是*大部分人与“想法创造现实，以及改变想法来改变现实”这个事实之间还存在着间隙。本书将弥合这个间隙，并开辟一条经由声音、 音乐和冥想通往新生活的大道。 通过“积极思考”，许多人试图弥合这个间隙，但即使在*好的情况下，也只能获得有限的成功 。的确，“积极思考”很重要，但是想要达到持久的改变、改善或疗愈你的生活、创造任何渴望的事物，你都必须冥想。冥想创造全新的美妙的心智，让每一刻充满感恩、愉快和深层次的认知，指引你进入一个有别于“积极思考”的不一样的思考范畴——这种能动的思考，我称之为灵性的认知。这是高我的表达方式，会在冥想的心智中浮现。 换句话说，通过冥想，你可以转变心智的每一 个组成部分，使消极的思想无法在心智内部出现，任何消极的东西都无法滋长。体会下这一点：你只能从心智中找到其中已经存在的东西。就如，你不能用椰子榨出橘子汁。同样的道理，你不会从一个积极和灵性的心智中得到消极的思想或行为。五个步骤是一个包含健康、财富、幸福和显化*佳的生 活的整体方法。你在这里所学的概念和实践，是建立在已有的经验和知识基础上的，但是你可能没有觉察到其实自己早已经拥有这些潜力。首先，我们还是必须从对音乐和冥想天然拥有的变革力量的全新认识上开始，我称之为音乐、冥想、健康和财富的五种力量。 音乐、冥想、健康和财富的五种力量音乐和冥想是我们去感受高我的变革力量的* 好礼物。音乐中天然的五种力量和我们在冥想、健康和疗愈中找到的力量一样。当我们在发展和追求 健康、财富、幸福时，这五种力量和人类自身的五个向度是一样的。我称这五种力量和向度为五要素，因为它们必须积极地融入你的生活，来创造全新的、健康的和充满生机的实相：它们是身体、心智、社交、精神、情感(人类生活的五个向度)的五要 素。在这里也可以理解为五个向度之间的互相连接。 下文会对五要素进行详细的阐述。我介绍它们的目的是强调一个可以促使你去听音乐的潜在动力，这个动力能够连接和改变你的身体、心智、社交、精神、情感。为什么我们需要音乐？ 当我们在酝酿所需的情感或调整状态时，为什 么会本能地求助于音乐或特定的声音？简言之，因为音乐是高我的语言——它是内在的、永恒的和真 实自我的语言。音乐也是高我的养料。因此，高我
首先，些许想法
心贴着心
如何使用本书
星期五，上午十点，中国厦门岛
SEA冥想的概要
SEA方法正是“五步成就健康、富有、幸福的你”的核心！
五个步骤的概要
本书背景和目的简介
**章 你即灵魂(高我)
冥想的心智及间隙的弥合
音乐、冥想、健康和财富的五种力量
为什么我们需要音乐？
我怎样才能认识冥想？
听起来不错——那关于金钱和富有呢？
关于金钱和富有的五个领悟
通用的原则和处理过程
第二章 内在的**力量
显化真实的生活
**力量系统的构成和功能
第三章 每天的清晨和夜晚
你是一个伟大的僧人！
注意—内化—显化
多娜的困境
多娜全新的、美好的心智
人类必然性原则的力量
第四章 什么是冥想？真的吗？
了解真实的自我
卡尔的核心问题
冥想和同一性
体验美丽与真相
第五章 统一和意识接触
意识接触和真实的自我
意识接触与周围其他人
个人与**的和平
攀登音乐与冥想的阶梯
体验冥想
普遍的体验
精神认知和想象
去拜访
音乐和冥想
本章思想精华
第六章 音乐、声音和冥想的力量
五要素：身体、心智、社交、情感、精神
体验冥想的力量
将冥想的心智转化为物质
第七章 美好的振动
一切的事物皆处于振动之中
声音、音乐和振动
振动和意义
大脑状态和振动
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